Comment arrêter de serrer les dents en dormant ?

L’angoisse, le surmenage, le stress quotidien d’une vie ou l’on doit toujours performer sont des facteurs aggravant pour le bruxisme car vous évacuez ce stress en produisant de l’énergie et pour certains cela passe par la contraction des muscles.

Grincer et serrer des dents la nuit est pénible pour votre conjoint mais vous donneras à coup sûr des maux de têtes, des douleurs aux mâchoires, des acouphènes pourront aussi se greffer, une usure des dents se développeras.

Voici des conseils pour faire obstacle à ce problème.

Le phénomène de grincer ou de serrer des dents s’appelle le bruxisme se déclare la nuit plus souvent que le jour il est la conséquence d’un mauvais placement de vos dents et dans une position qui n’est pas celle qui repose le plus les muscles de votre mâchoire.

Si vous grincer des dents cela passera par un bruit strident et continu, si vous serrez des dents cela se feras sans bruit, mais pour un résultat égal.

Pour les petits conseils, qui passeront obligatoirement par le port d’une gouttière anti bruxisme.

• Arrêter la consommation excessive de café et de cigarettes.
• Arrêter la consommation excessive d’alcool.
• Faire du sport, Yoga, Pilates Sophrologie.
• Se masser les muscles du visage.

Malgré cela, le bruxisme reste une pathologie bénigne et peut être freiner par le port d’une orthèse dentaire.

Il n’existe pas de médicament, ou de recettes miracle de grand-mère, mais le faites de porter une orthèse anti bruxisme permettras d’absorber, en partie les forces du bruxisme et adhèreras aux muscles de la mâchoire pour diminuer les symptômes douloureux et freineras l’usure de vos dents, mais surtout une nuit de sommeil et des réveils plus agréable.

La gouttière dentaire Solubrux s’avèrera une solution pour les bruxomanes, développé à l’aide d’expert médicaux, l’orthèse anti bruxisme Solubrux est un dispositif made in France thermo formable innovante et breveté elle alliera efficacité, et petit prix.

Son petit plus, si vous ratez votre empreinte, ne la jetez pas, vous pourrez encore la remettre dans l’eau chaude jusqu’à obtention de la bonne empreinte.

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