Robert B, j’ai 56 ans, je suis commercial, j’ai commencé à ne plus très bien dormir il y a plus de deux ans

Robert B, j’ai 56 ans, je suis commercial, j’ai commencé à ne plus très bien dormir il y a plus de deux ans.

Au départ, j'avais surtout du mal à atteindre ma phase de sommeil, il pouvait m'arriver de tourner dans mon lit pendant une heure avant de m'endormir.
Rien n’aidant la télé allumer toute la nuit pour essayer de me bercer. Et petit à petit, mes nuits étaient entrecoupées. Je tardais à trouver mon sommeil, je me réveillais plusieurs fois dans la nuit pour aller aux toilettes et à 5h du matin, je me levais forcer.

Ces réveils qui me pourrissent la vie. Je suis devenu irritable, j'ai eu du mal à me concentrer au travail, j'ai des coups de pompe toute la journée, à vouloir faire des micro siestes, du coup je bois énormément de café, ce qui doit empirer les choses.
J'ai l'impression de tomber plus facilement malade, et d’être en dépression en permanence.

Je pense ne pas être le seul dans ce cas à souffrir de ce mal. Selon, une enquête de l’institut du sommeil un quart de la population française seraient atteintes de troubles du sommeil.

Pourquoi m’endormir devient pour si difficile ?Existe-t-il des solutions pour retomber naturellement dans des nuits agréables ? 

Mais avant de penser à bien dormir je me suis posé la question, si je ne faisais pas de l’apnée du sommeil ?

Rendez vous pris chez un spécialiste du sommeil pour un dépistage.

Il me propose un enregistrement de la respiration pendant la nuit appelé Polygraphie Ventilatoire, réalisé à mon domicile c'est l'examen le plus courant et le plus élémentaire pour diagnostiquer le syndrome d'apnées du sommeil.

Le lendemain les résultats tombent.

Je suis diagnostiqué avec un syndrome d’apnées obstructives du sommeil léger.

Comme mon syndrome d’apnées obstructives du sommeil est pondéré, le spécialiste me propose le port d’une orthèse d’avancée mandibulaire, comme dispositif, cela permettra de faire avancer ma mâchoire inferieure et permettre la libération de mes voies respiratoires.

A cela il m’a encouragé à changer mon mode de vie, comme perdre du poids, prendre des repas légers, limiter ma consommation d’alcool, et arrêter la cigarette.

Après quelques jours de recherche sur web, et renseignements pris auprès des sites vendeurs qui fabrique des orthèses d’avancée mandibulaire, j’ai opté pour la gouttière Solunox.

Alors je ne vais pas être plus royaliste que le Roi, les gouttières contre l’apnée du sommeil j’ai ai trouvé à tous les prix, mais j’ai trouvé auprès de cette société une écoute, des réponses à mes questions, et puis pour 60 euros j’ai eu la solution aux problèmes de mes apnées du sommeil léger.